#Memos 模板上手

LifeOS Pro Memos Vault 推薦給習慣 Logseq、flomo、usememos 的使用者：先用兩篇示例日記和一篇示例週記理解流水記錄，再使用 LifeOS Pro Memos Blank Vault 建立自己的主庫。

#預設行為

• 只啟用週期筆記，預設關閉 PARA 和主題筆記。
• 兩個庫的日記模板都只保留一個空的「日常記錄」標題，不預填習慣或專案快照。
• LifeOS Pro Memos Vault 額外提供 2025-01-06.md、2025-01-07.md 和 2025-W02.md，演示 bullet、未完成任務、已完成任務和週期復盤。
• 在標題下直接寫 - 一條記錄 或 - [ ] 一個任務。
• 週記、月記、季記、年記會查詢本週期截止任務、記錄的任務、記錄的 bullet 和已完成任務。
• 模板不包含 ProjectListByTime、AreaListByTime 或主題快照。

#開始使用

1. 點選 Aino 左下角資料夾圖示，選擇「開啟已有 Vault」。
2. 在完整下載包的 LifeOS Pro/示例模版/ 中開啟 LifeOS Pro Memos Vault。
3. 開啟 0. 週期筆記/2025/Daily/01/2025-01-06.md 和 2025-01-07.md，觀察 bullet、未完成任務和已完成任務如何寫在同一區域。
4. 開啟 0. 週期筆記/2025/Weekly/2025-W02.md，檢視任務與記錄查詢以及示例復盤。
5. 學完後，點選左下角資料夾圖示開啟 LifeOS Pro Memos Blank Vault，再點選「今日日記」開始自己的記錄。

不要清空示例庫。LifeOS Pro Memos Blank Vault 已保留相同配置和日、周、月、季、年模板，但沒有示例日期資料夾，適合作為自己的主庫。

#什麼時候需要升級？

只要按日期還能找到內容，就繼續用 Memos。出現下面任一情況時再升級：

表格按 IPO → GTD → PARA → OPC 從易到難排列。不要因為“以後可能需要”提前升級；結構只有在解決真實檢索或執行問題時才有價值。

#從 Memos 升級

Memos 升級到 IPO、GTD 或 PARA 時，舊日記不需要移動：

1. 先備份整個 Vault。
2. 保留現在的 0. 週期筆記/、日期資料夾和自定義模板。
3. 開啟目標模板的示例庫，確認它確實解決你的問題。
4. 參考目標 Blank Vault，在現有庫中增加所需資料夾和模板；不要複製覆蓋整個 .lifeos/settings.json。
5. 在 Aino 設定中啟用目標能力並核對資料夾路徑。PARA 啟用 PARA 與主題筆記；IPO/GTD 啟用主題筆記但使用各自資料夾。
6. 從新內容開始使用新結構。舊記錄只有在確實需要按主題或行動檢索時，再分批移動或補標籤。

升級不會改寫 Markdown task。原日記裡的 - [ ] 和 - [x] 仍會進入任務查詢，週記等復盤頁也可以繼續使用。

OPC 的資料夾、駕駛艙和 agent 檔案更多，且週期筆記資料夾可能不同。建議直接開啟 OPC LifeOS Blank Vault 作為新主庫，再複製需要保留的日記和經營資料。

#可以切回來或換到另一套嗎？

可以遷移，但不能當成一個無成本開關：

• 回到 Memos 時，關閉或停止使用主題結構即可；保留舊資料夾，不要刪除歷史檔案。
• PARA、IPO、GTD 之間切換時，同一篇資料的含義要重新判斷，應分批遷移而不是整體改資料夾名。
• 任何切換都先保留原模板和配置備份，確認新日記、任務查詢和連結正常後再繼續。

#下一步

• 週期筆記 — 瞭解日、周、月、季、年的時間層級。
• 任務管理 — 檢視所有 - [ ] 任務。
• 使用方式 — 按 Memos、IPO、GTD、PARA、OPC 從易到難比較。